Ongevallen gebeuren vaker dan we denken. Dagelijks raken in Nederland duizenden mensen gewond bij ongelukken thuis, op het werk of onderweg. Veel van ons weten eerlijk gezegd niet goed wat we moeten doen als er iets gebeurt. Paniek slaat toe en je voelt je machteloos. Gelukkig hoef je geen dokter te zijn om te helpen. Met een paar praktische vaardigheden kun je het verschil maken tussen een klein ongeval en een ernstige situatie. Tijd voor een handige gids over eerste hulp die echt werkt.
Elk jaar raken in Nederland ruim 2,8 miljoen mensen gewond bij ongelukken. De eerste drie minuten na een ongeval zijn vaak beslissend voor de afloop. De ambulance doet er gemiddeld acht minuten over om ter plaatse te zijn. Jouw snelle handelen kan in die cruciale tijd het verschil maken. Veel mensen denken dat je daarvoor een uitgebreide ehbo cursus nodig hebt, maar deze basisvaardigheden kun je vandaag nog leren. Deze tips zijn geen vervanging voor een echte cursus, maar ze brengen je al een flink stuk op weg.
Kom je iemand tegen die bewusteloos is maar nog wel ademt? Dan is de stabiele zijligging je redding. Het klinkt ingewikkeld, maar het komt erop neer dat je iemand veilig op zijn zij legt. Bovenste been gebogen over het onderste been, onderste arm onder het hoofd, bovenste arm als steun. Deze positie voorkomt dat de tong de luchtweg blokkeert en dat braaksel in de longen terechtkomt. Belangrijk: als je vermoedt dat er nekletsel is, draai dan niet aan het hoofd. Blijf bij de persoon en controleer regelmatig of hij nog ademt.
Een bloedende wond ziet er vaak dramatischer uit dan het is. Het belangrijkste is dat je rustig blijft en direct handelt. Oefen directe druk uit op de wond met een schone doek, handdoek of desnoods je eigen hand. Houd die druk minstens tien minuten vol zonder te controleren of het nog bloedt. Til het gewonde lichaamsdeel indien mogelijk omhoog boven het niveau van het hart. Wikkel daarna een verband om de wond, strak maar niet zo strak dat de bloedcirculatie wordt afgesneden. Kun je nog een vinger onder het verband schuiven? Dan zit het goed. Bij ernstige bloedingen die niet stoppen is het tijd om 112 te bellen.
Reanimatie lijkt intimiderend, maar de basisprincipes zijn eigenlijk vrij eenvoudig. Plaats je handen op het midden van de borstkas, tussen de tepels. Druk hard en snel: minstens vijf centimeter diep met een tempo van 100-120 compressies per minuut. Tel hardop tot dertig, geef daarna twee beademingen door de neus dicht te knijpen en lucht in de mond te blazen. Herhaal deze cyclus tot professionele hulp arriveert. Doe je het niet helemaal perfect? Dat geeft niet. Slechte reanimatie is altijd beter dan helemaal geen reanimatie.
Verstikking herken je aan iemand die naar zijn keel grijpt en niet meer kan praten of hoesten. Bij volwassenen help je met de Heimlich-manoeuvre: ga achter de persoon staan, leg je armen om zijn middel en maak een vuist net onder het borstbeen. Trek vijf keer krachtig naar binnen en omhoog. Lukt dit niet? Geef vijf stevige slagen tussen de schouderbladen. Bij kinderen onder één jaar gebruik je andere technieken: leg het kind op je onderarm met het hoofd naar beneden en geef vijf tikjes tussen de schouderbladen. Het kan eng lijken, maar het werkt.
Bewusteloosheid kan verschillende oorzaken hebben. Check eerst of de persoon nog ademt door naar de beweging van de borst te kijken. Ademt hij nog? Breng hem dan in de stabiele zijligging. Ademt hij niet meer? Begin direct met reanimatie. Probeer de persoon wakker te maken door stevig op zijn schouders te kloppen en luid te roepen. Blijf tegen hem praten, ook als hij niet reageert. Het gehoor werkt vaak nog wel, zelfs als iemand bewusteloos is.
Deze vijf tips geven je een goede basis om te helpen in noodsituaties. Onthoud dat oefening kunst baart. De beste EHBO-kennis krijg je door hands-on ervaring op te doen. Een professionele aanbieder van deze cursus kan je leren om in verschillende scenario’s adequaat te handelen. Dan voel je je zekerder wanneer je echt in actie moet komen.
Schrijver voor Naamloos.nl
Ik ben Dave, een gepassioneerde reviewer die de wereld verkent door producten en onderwerpen te onderzoeken. Met een scherp oog voor detail en een liefde voor eerlijke beoordelingen, deel ik mijn inzichten met de wereld. Mijn reis begon als een nieuwsgierige consument, maar groeide al snel uit tot een boeiende carrière als recensent. Of het nu gaat om tech gadgets, reisbestemmingen of culinaire ervaringen, ik duik diep in elk aspect en deel mijn persoonlijke ervaringen met een vleugje humor. Mijn missie is simpel: mensen informeren en inspireren, één review tegelijk.
Nieuwe artikelen
